台北精油按摩推薦 精油按摩v.s.指壓按摩
感謝自己在工作和個人生活中所有的辛勞和努力,給自己一些「治癒的犒賞」吧!去精油按摩讓將心靈溫暖地撫慰起來。
下班後,我們可以去尋找一份特別的禮物,精油按摩讓身心得到無盡的呵護。上班族常常坐在電腦前,長時間的辦公容易讓腰酸背痛,心情也逐漸壓抑。但是不用擔心,精油按摩是我們的良伴,它能在舒適的環境中幫助我們放鬆身心,減輕日常壓力的負擔。
透過美容師專業的技巧,細心聆聽您的需求,並選用最合適的精油。沉浸在治癒的香氛中,感受溫暖的按摩,不僅能緩解身體不適,更幫助您解放內心壓力的和疲憊。
精油按摩是什麼?
精油按摩,即使用植物(如花朵和草本植物)提煉的芳香精油進行的一種按摩方式。
進行精油按摩保養,美容師會直接將芳香精油塗抹在皮膚上,以促進其香氣和成分的滲透,並運用手技進行背部或全身按摩,讓您全身心感受精油的香氣和療癒效果。被植物來源的芬芳所環繞,讓您愜意地放鬆和療癒,因此這種按摩廣受歡迎。
使用芳香精油除了可以增強手技按摩的效果,同時透過鼻腔吸入從精油中散發的香氣,也能獲得心理上的放鬆效果。
由於精油按摩可以根據不同體況或需求選擇合適的芳香精油,因此在進行精油按摩時,美容師對精油的選擇和按摩技巧也需要相應的知識和技能。
在繁忙的日常中,透過精油按摩給自己這份特別的犒賞,讓芬芳的力量撫慰心靈,讓每一次保養都充滿幸福。
指壓按摩的特色有哪些?
指壓按摩是一種針對身體的經絡和穴位進行療法的古老技術,透過施加壓力來調節身體的功能並緩解各種症狀。此時,按摩師使用手指、拇指、手掌等不同的部位來施加適度的力度和節奏,刺激特定的穴位,同時結合呼吸和伸展等練習,增強療效。
而指壓按摩源自於中國傳統醫學,並在亞洲地區廣泛應用。又根據中醫理論,人體內的經絡和穴位是能量流動的通道,按摩特定穴位能調整和平衡身體的能量,進而促進整體健康。
再來是,指壓按摩的手法細膩而精準,針對不同部位和症狀進行治療,對於改善睡眠、減輕壓力、緩解疼痛等方面具有顯著效果。
在指壓按摩過程中,按摩師會根據個人的身體狀況和需求來選擇適合的穴位和手法。經過精心施壓後,穴位所傳遞的能量可以幫助身體回復平衡狀態,並提升身體的自然治癒力。此外,指壓按摩還可以促進血液循環、緩解肌肉緊張,有助於消除疲勞和增加身體的柔軟度。
精油按摩 v.s.指壓按摩比一比!
按摩方式 | 精油按摩 | 指壓按摩 |
手技方式 | 使用芳香精油直接觸摸皮膚進行經絡、肌肉、淋巴或穴位按摩。按摩的特點在於從手腳末端向心臟方向進行。 | “觸摸、按壓、離開”的壓力操作為基本,從身體的中心(心臟)向手腳的末梢進行。 |
按摩力道 | 透過使用油,有潤滑度,力道適中 | 直接在衣服上面操作,有阻力,通常力道較大 |
適合對象 | 壓力型疲勞、焦慮、失眠者,熱愛享受SPA整體流程者 | 運動後肌肉痠痛、上班久坐腰痠背痛 |
按摩效果 |
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精油按摩對女性的美與心靈有著多重效果
促進新陳代謝及舒緩浮腫:
精油按摩有助於促進血液與淋巴液的流動,對於改善浮腫情況有顯著效果。當血液流動受阻或水分排出不順暢時,腿部容易浮腫並造成冷感。使用精油精油進行腿部按摩可以有效改善浮腫,達到美腿的效果。由踝部到膝蓋再到大腿根部輕輕按摩是相當有效的方法。
以下是解除浮腫的配方介紹:將30毫升的基底油混合4滴生薑、3滴杜松、5滴 葡萄柚,製成按摩油進行按摩效果非常理想。
提升小臉和美肌效果:
臉部精油按摩能夠改善臉部的血液循環,使肌膚更加光澤動人。如果想要擁有小臉和美肌,毛孔清潔保養後進行按摩。在按摩時,要充分使用按摩油,以減少對皮膚的負擔。這樣可增加角質層的水分保持能力,預防皺紋和乾燥。
對於美肌效果,可以試試以下配方:將30毫升的基底油混合2滴天竺葵和2滴玫瑰精油。優雅的花香將撫慰你的心靈。
實現美麗的鎖骨和胸部線條:
頸部的精油按摩不僅能期待彈力胸部的效果,還能促進血液和淋巴的流動,達到美肌的效果。可以從鎖骨下方向腋下按摩,促進淋巴液的流動,或者按摩背部和腹部,以拉近多餘的肉,這樣可以有效果。每天進行胸部按摩,能夠保持有彈性的胸部。
為了打造美麗的頸部,可以試試以下配方:將30毫升的基底油混合6滴薰衣草、2滴杜松、4滴快樂鼠尾草精油。這種香味讓人感到平靜。
讓腹部更加纖細美麗:
許多人都對腹部周圍感到困擾,對吧?腹部凸出的人也可以透過精油按摩獲得效果。
腹部凸出的原因是支撐內臟的肌肉變得衰弱,使得內臟下垂。利用精油按摩來使腹部變得纖細,同時利用精油的力量來改善不適。此外,腹部也是容易受到心理壓力影響的部位。在溫暖後溫柔地進行按摩吧。
以下是調理腹部的配方:將30毫升的基底油混合2滴玫瑰、4滴胡蘿蔔種子和6滴快樂鼠尾草精油。這種香味可以讓心情變得平靜。
舒緩僵硬,促進血液循環!預防肩頸緊張:
當頸部和肩膀的肌肉變得僵硬時,疲勞物質可能會積聚,導致頭痛。肌肉內積聚的乳酸等疲勞物質是造成這種僵硬的原因。
透過精油按摩,有必要排出導致僵硬的疲勞物質,並改善血液和淋巴液的流動。可以從頸部開始,輕輕按摩至肩膀,然後再用較強的力量按摩肩膀至頸部,並描繪螺旋狀動作。接著可以強勁地按摩頸部背後的肌肉。
對於肩頸緊張很有效的配方是,在30毫升的基底油中加入6滴迷迭香、4滴百里香精油和2滴肉桂。可以期待緩解身體僵硬的效果。
改善與生理相關的不適:
生理痛和經前綜合症是許多女性所困擾的問題。現代人的生活壓力很大,自然的身體節律容易混亂,影響荷爾蒙平衡。
冷氣和薄著等造成身體感覺冷時,容易引起生理痛和經前綜合症。在這樣的時候,透過香薰按摩來放鬆並調整身體狀況是有效的。
推薦從生理前的1〜2週開始,使用30毫升的基底油混合2滴玫瑰、4滴胡蘿蔔種子和6滴快樂鼠尾草精油。這是一種令人心情愉快的香氣,可以讓人的心情變得積極向上。
極致放鬆的SPA時光:
被時間追逐的生活和工作上的壓力,不同的緊張因素使我們的身心變得僵硬。現代人享受著便利的生活,同時也被海量的資訊所淹沒。
在生活中擁有慢下來、放鬆的時光是非常重要的。香薰按摩讓我們被美好的香氣所環繞,同時放鬆心情,回復疲勞。
推薦用於放鬆的混合精油是在30毫升基底油中添加2滴洋甘菊、6薰衣草、4橘子精油。安定的香氣,而花和草本香氣相互調和,舒緩緊張情緒。
台北精油按摩推薦 Revive spa
透過精湛的按摩技巧,喚醒了疲倦的肌肉,使身體循環重新流動,舞動的雙手帶來完美的曼妙放鬆體驗。當肌肉長時間處於緊繃狀態時,往往會感到疲憊不堪。專業的按摩療法可以有效地喚醒沉睡的肌肉。
店內資訊
台北店〈預約制〉
電話 : 02-2711-9940
地址 : 台北大安區忠孝東路四段(捷運忠孝復興站 SOGO百貨忠孝店旁)
預約課程連結:https://line.me/ti/p/bDodMs75JJ
以上內容轉載自 her spa和和恬 報導